CMでも話題のシックスパッド フットフィットライトは効果があるのでしょうか？
今回はシックスパッド フットフィットライトの効果や、口コミレビュー、使い方も調査しました。
シックスパッド フットフィットライトの口コミレビューでは「効果が感じられない」などの意見もありましたが、
- 歩行が楽になった
- むくみがとれた
- 足がつらなくなった
など、ほとんどの方が高評価で、使用感に満足していました。
シックスパッド フットフィットライトの詳しい口コミレビューは本文をご覧くださいね♪
この記事では、シックスパッド フットフィットライトの効果や、口コミレビュー、使い方などをまとめていますので、参考にしていただけたらうれしいです。
目次
シックスパッド フットフィットライトは効果なし？
シックスパッド フットフィットライトは、足を乗せているだけで歩くときに使う筋肉をトレーニングすることができます。
シックスパッド フットフィットライトに足を乗せると足裏から通電し、ふくらはぎを中心に効率的に筋肉にアプローチしていきます。
歩行するためには「ふくらはぎ」「前すね」「足裏」の筋肉がとても大事です。
この３つの筋肉はどんな時に使う筋肉なのでしょうか。
つま先を持ち上げるときの筋肉で、弱っているとつまづきの原因になります。
歩行時の負担を分散させてバランスを保つ筋肉です。正しい足裏のアーチをサポートしています。
この3つの筋肉を鍛える「シックスパッド フットフィットライト」は、足を乗せることでEMS（筋電気刺激）が効率的に筋肉をトレーニングします。
座ってテレビを見たりしながら、本を読んだりしながら、「ながら」で足を乗せるだけで歩くときに使う筋肉が鍛えられちゃうなんて嬉しいですよね。
えー？足を乗せるだけで、筋肉が鍛えられるなんてほんと？と思いますよね。
実は、EMSは一流のアスリートも使用している信頼できるトレーニング法なんです。
足裏の形状や働きと運動能力や健康状態の関係などを40年にも渡り研究し、桜美林大学名誉教授である阿久根 英昭氏はこう語っています。
阿久根名誉教授は「足裏の筋肉は、足首やふくらはぎ、太ももなど足全体の筋肉につながっています。つまり足裏を鍛えることが歩行で使う筋肉のトレーニングにつながるのです」と語る。足裏を鍛えることで、若い頃のように健康的な生活を送ることが期待できそうだ。
※個人の感想です。
シックスパッド公式サイト
なるほど！
いつまでも若々しく歩き続けるためには、足裏を鍛えることが大事なんですね！
歩くために必須な「ふくらはぎ」「前すね」「足裏」の筋肉をトレーニングできるシックスパッド フットフィットライトは効果がある！と言えるでしょう。
でも実際に使ってみないと効果は分かりにくいですよね。
では、実際に使用している人たちの口コミを見ていきましょう
シックスパッド フットフィットライトの口コミレビューは？
シックスパッド フットフィットライトの悪い口コミ・デメリット
まずは悪い口コミレビューを見ていきましょう。
足を乗せておくだけで筋肉トレーニングができるシックスパッド フットフィットライトですが、効果があまり実感できないという方もいました。
私の個人的な意見としては、「効果がない」「効果が分からない」といった意見はごく少数で、「効果があった」という口コミが大多数のため、「シックスパッド フットフィットライトは効果がある」と思って問題ないのでは？と思っています。
また、短期間では効果が実感しにくいので継続して使うことをおすすめします。
シックスパッド フットフィットライトは足裏から通電し、筋肉にアプローチするEMS（筋電気刺激）によるトレーニング器具のため、電気を流すことができない症状をお持ちの方もいます。
ご自身がシックスパッド フットフィットを使用できない症状であることを知らずに購入し、説明書を見て後から知ったという方も多いようです。
購入してから使えないとなるとかなりのショックですよね。
シックスパット公式サイトで、ご自身が使用できるか確認してから購入することをおすすめします。
EMSを使わずに足を鍛える商品もありますよ～。
おすすめは、ジャンプや足踏みをするだけで足を鍛えることができるクッションタイプのトランポリンです↓
シックスパッド フットフィットライトの良い口コミ
続いて良い口コミを見てみましょう。
歩行が楽になった
むくみが改善した
足がつることが減った
冷え性の改善
足の筋肉がつくことによって、歩行はもちろんのこと、むくにや冷え性といった症状の改善も見られるようです。
また、寝ている時に起こるこむら返りは痛くてつらいですよね。
足がつる原因の一つとして、冷え性があげられます。
シックスパッド フットフィットライトで筋肉をつけることで血行がよくなり、冷えを改善し、こむら返りになりにくくなるようです。
シックスパッド フットフィットライトの使い方は？
シックスパッド フットフィットライトの詳しい使い方を見ていきましょう。
- 裸足になって足を乗せる
- リモコンのONボタン長押しで電源を入れる
- リモコンでレベルを10段階から選択
- 自動でトレーニングプログラムが開始
これだけです。とっても簡単ですね！
実際にシックスパッド フットフィットライトを使用している映像はこちらです。EMSが筋肉に働きかけているのが分かります。
足裏からEMS（筋電気刺激）が筋肉にアプローチしているのがわかりましたか？
足を乗せているだけなので、これなら無理なく続けられそうですよね。
シックスパッド フットフィットライトは高齢者にも有効？
足を乗せるだけのシックスパッド フットフィットライトは、手軽に高齢者でも始められます。
自宅で座って使用できるため、むしろ高齢者におすすめの商品ではないでしょうか。
シックスパッド フットフィットライトに足を乗せると足裏から通電し、ふくらはぎを中心に歩くときに使う筋肉のトレーニングをするので高齢者にも効果は有効です。
ただ、筋肉にEMS（筋電気刺激）を流していくため、筋肉量が少ないと刺激が感じにくいようです。
最初は弱い刺激から始めていき、徐々に刺激を上げて足の筋肉を鍛えていきましょう。
自分の力で歩き続けることができれば、身体だけでなく、心の健康にもつながりますよね。
寝たきりにならないように何歳からでも手軽に足の筋肉を鍛えて、元気な未来を目指しましょう！
シックスパッド フットフィットライトの機能や特徴
シックスパッド フットフィットライトの機能や特徴、従来品から改善された点などをご紹介します。
LEDランプでEMSのレベルがわかりやすい
EMSのレベルをLEDランプで表示します。
また、従来のフットフィットではトレーニングの進捗が分からなかった点が改善され、トレーニングの経過が一目でわかるようになりました。
着脱式のリモコン
着脱式リモコンのため、腰に負担をかけずに手元で本体操作が可能です。
軽量・コンパクト
本体の重量は、わずか約1.1kgです。
軽量・コンパクトなので、持ち運びがラクラクです。
23分のオートプログラム
効率よく計算されたトレーニングプログラムの総時間は23分。
段階的に強度が高まり、ウォームアップからトレーニング、そしてクールダウンまで自動的に切り替わり、終了すると自動で電源がオフになります。
フィット性の高い3D形状
凹凸のある立体的な形状なので、足裏全体が当たりやすくなっています。
トレーニングをサポートするロッキング構造
通電時、足の動きに合わせて本体が前後に従い、傾く構造でトレーニングをサポートします
また、従来のフットフィットでは「振動時の音が大きい」との声が上がっていましたが、フットフィットライトでは改善され、振動時の音を50%カットしました。
ジェルシート不要
通電性ゴムを採用しているのでジェルシートは不要です。
裸足になり、足を乗せてそのまま使用できます。
シックスパッド フットフィットライト効果なし？口コミレビューや使い方も調査！ まとめ
シックスパッドフットフィットライトの効果はほとんどの人が感じているようでした。
シックスパッドフットフィットライトの口コミでは、「歩くのが楽になった」「むくみが改善した」など高評価が多数でした。
その一方で「効果が感じられない」「使用不可対象者の情報を商品情報として先に載せておくべき」などの意見もありました。
足の筋肉を鍛えることができるシックスパッド フットフィットライトは、若い人はもちろんのこと、高齢者にもおすすめです。
いくつになっても自分の足で歩き続けるために、手軽に筋肉を鍛えていきましょう～！！
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歩いたり、ジャンプしたり、足を使う運動に必須の筋肉です。